Onde moro tem muita subida e o asfalto é muito irregular, calçadas cheia de degraus...ou seja, péssimo pra fazer caminhada.
Acho que vou fazer step e pular corda aqui em casa mesmo.
Detesto academia!
Vamos ver no que vai dar.
Depois conto as novidades.
Oi Flor, vim retribui o carinho que vc teve no meu bloguito !!!
ResponderExcluirEstou ficando aqui ok ...
Vc me perguntou sobre pular corda, então eu faço assim : Tento pular 50 vezes sem errar, quando erro recomeço e assim vai, no início parace impossível mas depois vc pega o jeito !!! Hoje consigo pular mais de 100 sem errar ...
Beijos e boa sorte !
Oii linda.. vim conhecer o seu cantinho..
ResponderExcluirEu tb não sou muito fã de academia, até fiz por um tempo, mais preferi comprar uma esteira e malhar em casa, assim eu faço o meu horario, confesso que é bem mais dificil, pq vc acaba de acomodando, mais com muita determinaçao e força de vontade vc consegue.
Pular corda tb é um forma facil e pratico para ajudar a perder aqueles quilinhos, mais cuidado, coloque um tenis que não dê muito empacto, pois pode prejudicar o seus joelhos...
vou estar sempre aqui viu..
beijos