domingo, 3 de julho de 2011

PÃO INTEGRAL

Gente, hj fiz essa receita de pão integral. Na verdade foram 2 testes o primeiro da própria receita o segundo assar um deles na panela elétrica de arroz.

Pra minha surpresa os dois testes deram certo!
Tive que provar né! com Qualy derretendo...hummmm. Mas foi só essa fatia aí da foto!
Então, na verdade o da panela até queimou o fundo, cortei fora, mas mesmo assim a casca ficou meio amarguinha, mas ficou super macio. Mas da próxima vez vou colocar menos massa, pois ele não tinha pra onde crescer.
Já o da forma, que assei no forno, não deixei muito tempo pra dourar pq fiquei com medo de ficar muito duro ou seco demais. Esse ainda não cortei.
Olha só antes de irem pro forno estavam assim.
Como eu já tinha todos os ingredientes em casa, nem tenho idéia de quanto gastei, portanto nem sei se compensa fazer em casa, pq vamos falar a verdade os pães integrais já estão quase R$ 5,00 0 pacote.
Pro consumo aqui de casa, acho que vou ter que fazer meia receita, vamos ver essa semana.
Bom,espero que tenham gostado da novidade.

APARECI

OI GENTE....
VOLTEI PARA DAR O AR DA GRAÇA!!!!
MEUS DIAS TEM SIDO DIFÍCEIS, MEU MARIDO NÃO ESTÁ MUITO BEM DE SAÚDE, ESTAMOS CUIDANDO DISSO COM MUITA ATENÇÃO, MAS SE DEUS QUISER LOGO LOGO TUDO VAI VOLTANDO AO LUGAR. MINHA VIDA PARECE QUE TÁ TODA BAGUNÇADA! MAS EU SEI QUE DEUS TEM O CONTROLE DE TODAS AS COISAS. E ASSIM VOU LEVANDO, UM DIA DE CADA VEZ.
BOM...
HA QUANTO ANDA O MEU EMAGRECIMENTO?!?!?!?!?!
GENTE...
TÁ UMA LUTA VIU.
NESSE MEIO TEMPO TOMEI O SHAKE QUE QUERIA TOMAR A NOITE, E MEU MARIDO VEIO JUNTO!
PASSAMOS NA NUTRICIONISTA
E ADIVINHA?!?!?!
GENNNNNNTEEEE...
ELA NOS TIROU TOTALMENTE O AÇUCAR E O ADOÇANTE
TÁ PANK O NEGOCIO VIU. NÃO TÔ SEGUINDO A RISCA NÃO, ANDEI DANDO UMAS ESCORREGADAS. ONTEM MESMO COMI PIZZA E BOLO DE MILHO. (AI QUE FEIO!)
MAS ESTOU COM 74KG
E MEU MARIDO MANDOU PRO ESPAÇO 15KG
AH! ELA NOS PASSOU UM SUPLEMENTO PRA TOMAR TIPO O SHAKE A NOITE, MANIPULADO, MANDEI FAZER MAS AINDA NÃO FUI BUSCAR.
DEPOIS SE ALGUEM QUISER POSSO COLOCAR O CARDAPIO AQUI
É VERDADE, NÃO EXISTE MILAGRE PARA O EMAGRECIMENTO.
PORTANTO FECHEMOS A BOCA!!!!
                                             
                                                    

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Atividade física

Preciso inserir uma atividade física no meu dia a dia
Onde moro tem muita subida e o asfalto é muito irregular, calçadas cheia de degraus...ou seja, péssimo pra fazer caminhada.
Acho que vou fazer step e pular corda aqui em casa mesmo.
Detesto academia!
Vamos ver no que vai dar.
Depois conto as novidades.

RA NOTA 10 !

Primeiramente quero agradecer o carinho meninas.
Que Deus possa abençoá-las ricamente.
Estou muito contente com os primeiros resultados da minha RA.
Nestes poucos dias, já notei diferença, não me sinto mais estufada sabe, parece que meus joelhos não estralam tanto, mas meu siático ainda está gritando!!!
Porém...tchan, tchan, tchan....
A balança já mostra o mais esperado:
PERDA DE PESO!
Que benção gente!
No início estava com 79Kg
E hj de manhã me pesei e...76,8Kg
Meu marido me ofereceu um brigadeirinho de cplher que sobrou da páscoa, e eu "ultra chique" recusei, ele nem  acreditou; não posso colocar tudo a perder né gente!!!
Estou me achando!!!
Bjinho a todas.
Ps.: Esqueci minha maquina fotografica na casa da minha tia no almoço de páscoa, assim que ir burcá-la posto umas fotinhos mais pessoais.

quinta-feira, 28 de abril de 2011

RECOMEÇO

Olá...
Estou de volta para um novo recomeço.
Após 2 dias da minha primeira postagem, que seria o início destre blog minha mãe ficou doente, corri com ela para o pronto socorro, a glicemia estava altíssima, chegou em 500, tomou insulina pra caramba e baixava de 20, 30, 50. Passou muito mal foi ficando fraca, no dia 24/12/2010 foi internada, e foi perdendo a consciencia, no dia 26/12/2010 teve febre e foi para UTI, onde ficou por 30 dias ( todos em febre ou estado febril) com uma infecção inexplicável e no dia 25/01/2011 nos deixou.
Foram dias de muito sofrimento, que é impossível expressar. A dor da perda e a saudade também são muito doloridas, e só quem já passou por isso entende do que estou falando. De verdade eu não tinha dimensão do que era ter uma pessoa querida hospitalizada, minha vida parou; e mesmo depois da perda, até agora, sinto minha vida não voltou mai a ser como antes; e chego a pensar será que volto a ser como antes?
A verdade é que não tenho ânimo. Estou triste, embora Deus tem me sustentado e me fortalecido a cada dia, mas a luta tem sido grande, a ansiedade e a tristeza tem me levado a meio que me "esconder" do mundo, não tenho vontade de sair de casa, e só quero ficar comendo (sem fome), pura ansiedade e desespero. Na época de hospital emagreci 3kg em 1 mes, mas depois do falecimento engordei de novo, na verdade acho que continuo nos 79. Mas amanhã vou me pesar, e começa uma nova etapa na minha vida.
Hj faço 10 anos de casada (Bodas de Zinco ou Estanho), amando cada dia mais meu marido, então, e achei um dia bem apropriado para ser um marco na minha vida.
Peço a benção de Deus para esta nova etapa, e como sempre costumo dizer: "Eu ainda vou lembrar bem deste dia!"
Quem quiser me acompanhar será muito bem vinda!
Um grande abraço.

                                      BODAS DE ZINCO OU ESTANHO

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

O INÍCIO

OLÁ...
DIANTE DE TANTO INCENTIVO ATRAVÉS DE BLOGS, RESOLVI TAMBÉM FAZER O MEU E ASSIM ALCANÇAR A MINHA META DE EMAGRECIMENTO.
TENHO 1.68M

HJ ESTOU COM             79 KG
META                             60 KG

PARA ISSO PRETENDO SEGUIR UMA DIETA DE 1200 CAL
EMAGRECENDO 1K POR

EU SEI QUE A ÉPOCA É BEM COMPLICADA DEVIDO AS FESTAS DE FIM DE ANO, ONDE AS TENTAÇÕES SÃO MUUUUUUUIIIITAS!!!!
MAS... MELHOR COMEÇAR AGORA DO QUE ENGORDAR UNS 3 OU 5 QUILOS NESSES DIAS DE TANTA COMILÂNCIA!!!!!!
ESPERO FAZER MUITOS AMIGOS E TROCAR MUITAS EXPERIÊNCIAS.
COMO NUNCA ESCREVI NUM BLOG ANTES, VOU APRENDENDO AOS POUCOS.